Orthopädischer Reha-Sport in Dülken
Wir unterstützen Sie bei einer Vielzahl von Beschwerden und Krankheitsbildern – gezielt, sicher und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Orthopädischer Reha-Sport – Zurück in Bewegung, zurück ins Leben
Rehabilitationssport im orthopädischen Bereich bietet Menschen mit körperlichen Beschwerden eine effektive und medizinisch anerkannte Möglichkeit, ihre Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und den Alltag wieder selbstständig zu meistern. Unsere Reha-Sport-Kurse werden von speziell geschulten Übungsleitern begleitet und finden in kleinen Gruppen in angenehmer Atmosphäre statt.
Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei mit einer ärztlichen Verordnung – wir übernehmen die komplette Abwicklung mit Ihrer Krankenkasse.
LEISTUNGEN
Wir unterstützen Sie bei einer Vielzahl von Beschwerden und Krankheitsbildern – gezielt, sicher und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
NACH VERLETZUNGEN ODER OPERATIONEN
Nach einer Operation oder Verletzung ist eine behutsame, aber gezielte Mobilisierung entscheidend. Unsere Reha-Kurse helfen Ihnen, Muskulatur aufzubauen, Bewegungsabläufe zu verbessern und wieder Vertrauen in Ihren Körper zu gewinnen – z. B. nach Bandscheibenvorfällen, Knochenbrüchen oder Gelenkoperationen.
CHRONISCHE ERKRANKUNGEN
Langfristige Beschwerden erfordern kontinuierliche Unterstützung. Unsere Angebote richten sich an Menschen mit chronischen Rücken-, Schulter- oder Gelenkschmerzen, um durch gezielte Übungen die Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
RHEUMA UND OSTEOPOROSE
Gerade bei rheumatischen Erkrankungen oder Osteoporose ist Bewegung essenziell – jedoch angepasst und schonend. Unsere Programme fördern die Beweglichkeit, stärken die Knochenstruktur und helfen, Beschwerden besser zu bewältigen – unter ständiger Rücksicht auf individuelle Belastungsgrenzen.
WIRBELSÄULENBESCHWERDEN
Ob Haltungsprobleme, Bandscheibenvorfälle oder muskuläre Dysbalancen – wir bieten wirksame Übungen zur Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Ziel ist eine schmerzfreie, aufrechte Haltung und eine starke Rumpfmuskulatur.
GELENKE UND BANDAPPERAT
Bei Arthrose, Gelenkentzündungen oder nach Bandverletzungen sorgt unser Reha-Training für gezielte Entlastung, bessere Beweglichkeit und einen gelenkschonenden Muskelaufbau.
ALLGEMEINE BESCHWERDEN
Auch unspezifische Beschwerden wie Verspannungen oder Überlastungen im Alltag werden bei uns ernst genommen. Ob Rücken-, Schulter-, Knie- oder Hüftschmerzen, unsere Kurse bieten individuelle Bewegungskonzepte, um wieder mit Leichtigkeit durch den Tag zu gehen.
LEISTUNGEN
NACH VERLETZUNGEN ODER OPERATIONEN
Ein starkes Herz durch Herz-Kreislauf-, Ausdauer- und Konditionstraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und beeinflusst die Gesundheit langfristig. Im STARK Fitness + Lifestyle stehen dir eine Vielzahl an Cardiogeräten, wie Laufband, Fahrrad, Crosstrainer, Ruderergometer etc. zur Verfügung.
CHRONISCHE ERKRANKUNGEN
Der Gerätepark im STARK Fitness + Lifestyle ist mit über 80 modernen Kraftgeräten der Firma Gym80 ausgestattet. Diese verteilen sich großzügig auf der angebotenen Fitnessfläche und garantieren ein komfortables Gerätetraining. Denn längst ist bekannt, dass das gezielte Muskeltraining mindestens genauso wichtig ist wie das regelmäßige Ausdauertraining. Muskeltraining * baut effektiv Muskulatur auf * verbrennt jede Menge Kalorien * formt die Figur *kräftigt das Herz und die Gefäße * uvm.
RHEUMA UND OSTEOPOROSE
Was darf in einem starken und modernen Studio nicht fehlen? Richtig! eGym Fitness Geräte! Das ist Next Level Fitness: Digitale, vollelektronische, vernetzte Fitnessgeräte. Langweiliges und eintöniges Training an mechanischen Geräten war gestern. Mit dem Zirkel von eGym, lassen sichtbare Trainingserfolge nicht auf sich warten. Die digitalen Fitnessgeräte stellen sich nach der ersten Anpassung automatisch auf Sie ein und schon kann es losgehen. Sicheres Training durch angepasste Trainingsgewichte und die richtige Sitzposition. Geräte für fitnessbegeisterte, gesundheitsbewusste und erfolgsorientierte Sportler aller Art. Wenn das mal nicht STARK ist!
WIRBELSÄULENBESCHWERDEN
Der revolutionäre fle.xx Beweglichkeitszirkel wurde von Sportwissenschaftlern und Experten nach neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin entwickelt. Hier können durch einfache Übungen eine Vielzahl von Problemen und körperlichen Beschwerden gelöst werden. Rückenschmerzen, Verspannungen, Schmerzen in den Gelenken oder Bewegungseinschränkungen gehören so der Vergangenheit an.
GELENKE UND BANDAPPERAT
Im STARK Fitness + Lifestyle steht dir ein großer Freihantelbereich zur Verfügung. Unser geschultes Trainerteam erstellt Dir sehr gerne, mit unserer neuesten Trainingssoftware, einen individuellen Trainingsplan. Im STARK Fitness + Lifestyle hast du jederzeit qualifizierte Trainerinnen und Trainer an deiner Seite, die Dir bei Trainings-und Ernährungsfragen, weiterhelfen.
ALLGEMEINE BESCHWERDEN
Beim Functional Training im STARK Fitness + Lifestyle geht es darum den gesamten Körper in allen Bewegungsrichtungen effektiv zu trainieren. Durch alltagsnahe Bewegungsmuster wird deine Kraft, Koordination, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit verbessert.
ANGEBOT
Das STARK Reha-Programm bietet dir genau die Unterstützung, die du für deine Gesundheit brauchst. Du kannst zwischen drei Tarifen wählen: Das Kassenpaket für nur 9,90 € im Monat, das kleine Gesundheitspaket für 29,90 € im Monat oder das große Gesundheitspaket für 44,90 € im Monat, jeweils mit 12 Monaten Laufzeit. Informieren Sie sich jetzt
Das erwartet Sie bei uns
Sie möchten wissen, wie der Reha-Sport bei uns konkret abläuft? Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zu Gruppenstärke, Kurszeiten, Inhalten und Teilnahmevoraussetzungen auf einen Blick:
GRUPPENGRÖßE
Unsere Reha-Sport-Kurse finden in kleinen Gruppen mit maximal 15 Teilnehmern statt. So können unsere zertifizierten Übungsleiter individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen und eine persönliche Betreuung sicherstellen.
Durch persönliche Betreuung und Training in einer Gruppe auf ähnlichem Niveau verlieren viele nach Verletzungen die Angst vor dem Wiedereinstieg.
FESTE KURSZEITEN
Alle Reha-Sport-Angebote finden zu festen, regelmäßig stattfindenden Kurszeiten statt. So schaffen Sie eine verlässliche Routine und können den Reha-Sport gut in Ihren Alltag integrieren. Die Kurse dauern jeweils 45 Minuten.
KURSINHALTE
Die Inhalte sind speziell auf orthopädische Beschwerden abgestimmt und beinhalten u. a.:
• Gelenkschonende Gymnastik
• Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung
• Koordinations- und Gleichgewichtstraining
• Verbesserung der Körperhaltung
• Dehnübungen und Entspannungstechniken
Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch für Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen problemlos durchführbar sind.
Teilnahmevoraussetzungen
Um am Reha-Sport teilzunehmen, benötigen Sie:
• Eine ärztliche Verordnung (Formular 56)
• Die Genehmigung durch Ihre Krankenkasse
• Eine kurze persönliche Anmeldung bei uns vor Ort
Wichtig: Die Teilnahme ist für Sie kostenfrei, sobald die Verordnung durch Ihre Krankenkasse genehmigt wurde.
So einfach starten Sie mit dem Reha-Sport: Schritt-für-Schritt erklärt
Sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt (z. B. Hausarzt oder Orthopäde) über Ihre Beschwerden. Bei medizinischer Notwendigkeit stellt Ihnen dieser eine Verordnung für Rehabilitationssport (Formular 56) aus. Typischerweise werden 50 Einheiten über 18 Monate bewilligt.
Senden Sie die vom Arzt ausgefüllte Verordnung zur Genehmigung an Ihre Krankenkasse. Diese prüft die medizinische Notwendigkeit und bestätigt die Kostenübernahme schriftlich – für Sie entstehen dabei keine Kosten.
Sobald Sie die Genehmigung erhalten haben, vereinbaren Sie einen Termin mit uns. Gemeinsam finden wir die passende Reha-Sportgruppe für Ihre Bedürfnisse und besprechen alles Weitere – persönlich und unkompliziert.
Bei jeder Teilnahme unterschreiben Sie einfach digital – schnell, papierlos und sicher. So wird jede Einheit korrekt dokumentiert und Ihr Fortschritt transparent festgehalten.
Der Weg zu mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen ist einfacher, als viele denken. Unser Team begleitet Sie kompetent auf jedem Schritt – von der ersten Beratung bis zur erfolgreichen Teilnahme.
BERATUNG VEREINBAREN
Du hast schon eine Verordnung und willst direkt loslegen? Kontaktiere uns gerne direkt oder vereinbare einen Termin bei uns im Studio!
UNSER STUDIO
FAQ
So geht’s: Auf unserer Website kannst direkt über den Mitglied Werden Button einen Vertrag abschließen. Alternativ kannst du dich auch direkt im Studio anmelden und deinen Vertrag dort ausfüllen. Bring bitte deinen Personalausweis mit.
Um dich bei uns anzumelden, musst du mindestens 14 Jahre alt sein. Aber keine Sorge, wenn du noch nicht volljährig bist, kannst du trotzdem eine Mitgliedschaft abschließen – du musst nur einen Erziehungsberechtigten mitbringen. In diesem Alter bist du noch nicht voll geschäftsfähig und kannst daher keinen Vertrag ohne Zustimmung deiner Erziehungsberechtigten abschließen. Wir freuen uns auf dich!
Das Training mit einem Trainer ist die perfekte Möglichkeit, sämtliche Geräte sowie Übungen kennenzulernen. Der Trainingsplan wird auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten, wodurch ein optimaler Fortschritt erreicht werden soll! Ansonsten darfst du aber auch ohne Trainer trainieren
Ja! Unser Studio hat kostenlose Parkplätze für Mitglieder. Hier kannst du dein Auto abstellen, während du trainierst. Ohne Training oder über einen längeren Zeitraum zu parken ist nicht gestattet.
Unsere Mitglieder haben immer die Möglichkeit Freunde zu werben, die noch nicht bei uns sind. In dem Fall haben natürlich beide einen Vorteil davon. Beide bekommen einen Monat Geschenkt. Wir freuen uns natürlich, wenn dir unsere Studio so gut gefällt, dass du deine Freunde mitbringst.